CANCHA

¡Muévete, que el frío no te detenga!

02 MIN 00 SEG

Yarek Gayosso

Cd. de México (22 diciembre 2023) .-05:00 hrs

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Realiza una buena preparación física desde movilidad dinámica y estática para elevar la frecuencia cardiaca y la temperatura corporal.

Realiza una buena preparación física desde movilidad dinámica y estática para elevar la frecuencia cardiaca y la temperatura corporal. Crédito: Especial

Cuando bajan las temperaturas hay personas que experimentan dificultad para ejercitarse o hay a quienes el frío les da energía, pero si eres de las primeras personas el coach Miguel Alain, te da algunos consejos para mantenerte físicamente en actividad y entrar poco a poco en calor.