No esperes a que algo suceda para comenzar a vivir. Aprende a dejar de lamentarte por el pasado o estar ansioso por el futuro, disfruta del hoy.
¿Qué pensamientos, patrones, conductas has heredado o aceptado sin reparar en ellos?, ¿te sirven o te impiden avanzar? Descúbrelo con Vero Tostado.
Tu cuerpo es muy sabio y cuando tiene algún padecimiento, en realidad trata de decirte algo. Escúchalo y aprende a sanar.
A través de la alimentación se pueden prevenir enfermedades, disminuir malestares y mejorar la energía. ¿Qué alimentos no pueden faltar en tu dieta?
No todo es dieta y ejercicio: hay otros factores muy importantes que, si no los atiendes, jamás te permitirán llegar a tu peso ideal.
Dormir es quizás el hábito más importante para los humanos, sin embargo existen muchos factores que nos impiden tener un sueño profundo y de calidad.
La nueva normalidad por la pandemia ha desatado muchos temores y ansiedad, sin embargo es importante reflexionar sobre el origen de esos miedos.
La figura de reloj de arena se nos ha vendido como un ícono inamovible de belleza, pero esa idea ha dañado la autoestima de mujeres en todo el mundo.
Los wedding planners tapatíos Santiago Villaseñor y Enrique Hoepfner te comparten los retos que han enfrentado en esta nueva normalidad.
¿Te premias o castigas con comida?, ¿tienes hambre todo el día? Identifica las actitudes que te hacen comer por ansiedad y cómo erradicarlas.
La health coach Verónica Tostado reflexiona sobre las enseñanzas que nos ha dejado la pandemia y el porqué es una oportunidad para mejorar en la vida.
Menores de la Casa Hogar Florecitas del Carmen necesitan computadoras para continuar con sus clases en línea, debido a la pandemia por coronavirus.