OPINIÓN

CORRE TU PRIMER 10K. Semana 12 de 12

La recuperación

Rubén Romero EN MURAL

MIN SEG

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La última semana de este programa constituye la fase de Recuperación Activa, que supone que la carga de trabajo diaria irá disminuyendo en preparación para el día del 10K, que de acuerdo con este programa, sería dentro de una semana.