Hay que hablar del manganeso

¿Algunos de ustedes toman suplementos o algo que contenga manganeso en su fórmula? Bueno, pues les voy a decir un poco de este mineral que tiene dos funciones, aunque parezcan paradójicas: es un mineral considerado como un nutriente esencial y también es un producto químico tóxico. ¿Cómo es esto?