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Estrés y pantallas: 'fantasmas' que espantan al sueño

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Eugenio Torres

Cd. de México (16 junio 2024) .-05:00 hrs

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Albares señala que para propiciar un buen sueño, hay que tener un buen día, un día equilibrado.

Albares señala que para propiciar un buen sueño, hay que tener un buen día, un día equilibrado. Crédito: REFORMA / Especial

Entre los "fantasmas" que más espantan al sueño están el estrés crónico -situación considerada normal en la época actual- y el uso y abuso de las pantallas digitales, alerta el doctor Javier Albares.