¿Ejercicio físico es salud mental?

Este artículo me llamó la atención ya que muchos suponen que el ejercicio físico solo beneficia al sistema musculoesquelético y, como veremos, no es así. Por otro lado he de mencionar que aunque las últimas semanas anduve fuera del país (no estaba muerto...), gracias a los congresos a los que asistí realmente veo que la medicina avanza a pasos más rápidos que los que había pensado; los médicos que tengan acceso a estos conocimientos podrán dar mejor tratamientos a sus pacientes y de estos avances les iré contando en los siguientes artículos, así que bienvenidos todos los alimentos con vitamina T (tacos, tortas, tamales, etcétera), ya los extrañaba. Empezamos.