Depresión y ansiedad (métodos alternos)

En esta serie ya vimos lo que es la depresión y la ansiedad así como los tratamientos farmacológicos que se nos recetan y de los cuales caemos muchas veces en adicciones y problemas que nos dificultan salir de la misma depresión, pero entonces ¿no habrá tratamientos alternativos que nos ayuden a salir de esta epidemia de nuestro tiempo? Pues sí hay y algunos de los que les menciono a continuación pudieran ser un tratamiento alterno que nos dé un mejor beneficio que lo tradicional.