Cinco claves para fortalecer tu autoestima

La autoestima es una viaje, no un destino. Así lo visualiza la psicóloga y terapeuta española Ana Belén Medialdea, quien traza un trayecto con paradas en cinco estaciones, que van desde el diagnóstico de nuestro nivel de autoestima hasta llegar al autocuidado. Descubre los cinco pasos esenciales.