¿Baños de hielo?

La creencia de que las molestias y los dolores en las piernas del día siguiente de un maratón se deben al ácido láctico acumulado ha sido desterrada por los que se conoce como DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), algo así como Dolor de Músculo de Inicio Retrasado, que es el resultado de lesiones microscópicas producidas por efecto del ejercicio, y no por el ácido láctico.